初回体験レッスンのご案内
re.felでは、理学療法士監修の知識と技術を活かし、お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせたパーソナルピラティスを提供しています。
また、ご夫婦やご友人など、お二人で受けられるセミパーソナルレッスンにも対応しております。
必要に応じてコンディショニングも取り入れながら、無理なく身体づくりをサポートします。
初回体験レッスンの流れ
01.カウンセリング
お悩みや目的、運動経験、生活習慣などを丁寧にお聞きします。
02.姿勢・動作の評価
姿勢の動き特徴、身体の使い方のクセを評価し、現在の状態をわかりやすくご説明します。
03.体験レッスン
評価結果をもとに、必要に応じて徒手的な介入も行いながら、一人ひとりに合わせたエクササイズを行います。
04.変化の確認・今後のご提案
セッション前後の変化を確認し、今後の方向性や最適なプランをご提案します。
体験レッスンのご案内
- 所要時間：60分（パーソナル）
- 所要時間：75分（セミパーソナル）
- 料金(税込)：5,500円（パーソナル）
- 料金(税込)：11,000円（セミパーソナル・2人合計）
- 持ち物：動きやすい服装、靴下、飲み物
- 内容：カウンセリング、身体評価、体験レッスン
よくあるご質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
/はい、大丈夫です。お一人おひとりの身体の状態や運動経験に合わせて、無理のない内容から進めていきます。
どのような服装でいけば良いですか？
/動きやすい服装でお越しください。Tシャツや伸縮性のあるパンツなどがおすすめです。
靴下と飲み物もご持参ください。特別なウェアや運動用シューズをご用意いただく必要はありません。
身体に痛みがあっても参加できますか？
/はい、身体の状態によってはご参加いただけます。
re.felでは、理学療法士としての知識と経験を活かし、カウンセリングや身体の評価を行なった上で、お一人おひとりの状態に合わせた内容をご提案しています。
ただし、症状によっては医療機関での診察を優先していただく場合もあります。ご不安な方は事前にご相談下さい。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
体験後に継続しなければいけませんか？
/いいえ、体験レッスン後に継続を決めていただく必要はありません。
身体の状態や目標に応じて、今度の取り組み方やおすすめの頻度をご提案しますが、継続するかはご自身のペースでお決めいただけます。
無理な勧誘は行っておりませんので、安心してご参加ください。