ピラティスとスタジオ・コンセプト

ピラティスとは？

ピラティスは、心身のバランスを整え、全身の筋肉を効果的に鍛える現代的なエクササイズ方法です。1920年代にジョセフ・ピラティスによって開発され、以来、世界中で愛され続けています。

＜ピラティスの効果＞

・ボディラインの引き締め
・腰痛や肩こりの緩和
・バランス感覚の向上
・ストレス解消
・集中力の向上

当スタジオの特徴

【専門知識を持つインストラクター陣】
当スタジオでは、理学療法士や健康運動指導士の資格を持つ経験豊富なインストラクターが指導を行います。専門的な知識と経験を活かし、お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたきめ細かい指導を提供いたします。

【カスタマイズされたプログラム】
インストラクターがお客様の身体の状態を詳しく評価し、個々のニーズや目標に合わせたプログラムを作成します。怪我の予防や回復、姿勢改善、パフォーマンス向上など、様々な目的に対応したピラティスを体験していただけます。

【整体×ピラティス】
理学療法士の資格を持つインストラクターによる、整体とピラティスを組み合わせた特別なサービスもご用意しています。身体の歪みを整えながら、ピラティスでコアを強化することで、より効果的な身体の改善を目指します。

誰にオススメ？

ピラティスは年齢や性別を問わず、どなたでも始めることができます。特に以下の方にオススメです！

・デスクワークで体を動かす機会が少ない方
・姿勢を改善したい方
・体の柔軟性を高めたい方
・産後の体型回復を目指す方
・アスリートのパフォーマンス向上を目指す方
・慢性的な痛みや不調でお悩みの方
・リハビリテーションの一環としてピラティス　を取り入れたい方

当スタジオでは、お客様一人ひとりのニーズに合わせた丁寧な指導を心がけています。初心者の方から経験者の方まで、安心して参加いただけるクラス構成となっています。ぜひ、専門家の指導のもと、ピラティスの素晴らしさを体験してください！