姿勢を整える呼吸習慣の紹介
こんにちは！村上 祝多です。 あなたの身体にとってベストなコンディショニング・プランを提案していきます。 前回の記事でも触れた腹部に関連した内容で、手軽に姿勢を整えられる呼吸習慣としてIAPと呼吸方法について軽く筋肉や構…
こんにちは！村上 祝多です。 あなたの身体にとってベストなコンディショニング・プランを提案していきます。 前回の記事でも触れた腹部に関連した内容で、手軽に姿勢を整えられる呼吸習慣としてIAPと呼吸方法について軽く筋肉や構…
あなたの身体にとってベストなコンディショニング・プランを共に考え提案していきます。村上 祝多です。 今回は、高所の物を取ったり、洗濯物を干す際に腕が上げにくかったり肩周囲に違和感や痛みがあるといった方々に前回も伝えた猫背…
あなたの身体にとってベストなコンディショニング・プランを共に考え提案していきます。村上 祝多です。 今回は、長時間のデスクワークにより猫背や姿勢の崩れに悩む方々に向けて、何回かに分けてエクササイズを提案させていただきます…
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