デスクワークが主流になり、反り腰に悩む方が増えています。ピラティスは、反り腰のような姿勢不良を改善し腰痛を改善・予防する効果が期待できます。 この記事では、反り腰の原因や影響、ピラティスによる反り腰改善エクササイズを解説…