こんにちは！当スタジオ代表の村上が、パーソナルジムASPI様の記事「ピラティスとは？ヨガとの違いや得られる効果、始め方をわかりやすく解説」の監修をさせていただきました。 「ピラティスって何？」「ヨガとどう違うの？」「自分…