ピラティス ピラティスの実践で姿勢改善と体幹の安定性を手に入れる方法を紹介! 2024年10月22日 現代社会において、デスクワークの増加やスマートフォンの普及により、姿勢の悪化に悩む人が増えています。厚生労働省の調査によると、肩こりや腰痛などの筋骨格系の症状を訴える人は年々増加傾向にあり、その多くが不適切な姿勢が原因と…
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