現代社会において、肩こりは多くの人々が抱える深刻な健康課題となっています。 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人の約5割が肩こりを経験しているといわれており、特にデスクワークの増加や姿勢の悪化により、その症状は若…

近年、フィットネス業界ではピラティスが注目を集めています。 しかし、多くの男性はピラティスを「女性向け」のエクササイズだと誤解しがちです。実際は性別を問わず、すべての人に効果のある運動方法なのです。 特に、身体機能の改善…

腰痛は現代社会において非常に一般的な健康問題であり、多くの人々の日常生活に支障をきたしています。 世界保健機関（WHO）の報告によると、世界人口の60-70%が生涯のどこかで腰痛を経験するといわれています。 このような状…

サイトのリニューアルと共にピラティス・スタジオを2024.10.11にプレオープン致します。 re.fulfilling enrich life 健康と幸福を取り戻す旅へようこそ！ “re.fel&#8221…

心疾患を持っている人は、以前楽しんでいたスポーツなどができないと思っていませんか？そんな方でも計画的にトレーニングを行うことでスポーツに参加することができます。今回は、心疾患を既往に持つ方が定期的にトレーニングする上で知…