ピラティススタジオオープンとサイトリニューアルのお知らせ！

サイトのリニューアルと共にピラティス・スタジオを2024.10.11にプレオープン致します。 re.fulfilling enrich life 健康と幸福を取り戻す旅へようこそ！ “re.fel&#8221…

【理学療法士解説】辛い首や後頭部の痛みの原因と解消法とは？

後頭部や首の付け根が痛い、または首の右側、左側どちらかの痛みで悩んでいませんか？その首の痛みや後頭部痛を放っておくと頚椎に負担がかかり頭痛や吐き気、上肢の痺れ、さらには重篤な病気を引き起こすこともあります。今回はそんな首…

心疾患を持っている人は、以前楽しんでいたスポーツなどができないと思っていませんか？そんな方でも計画的にトレーニングを行うことでスポーツに参加することができます。今回は、心疾患を既往に持つ方が定期的にトレーニングする上で知…

　心疾患の既往を持つ方のトレーニングは、有酸素運動を主に行い負荷の強い筋力トレーニングは避けた方が良いといった印象を受けている方が大半かもしれません。しかし、筋力トレーニングは、心疾患の再発防止や心理的なストレス軽減に対…

　最近、テレビでも話題に取り上げられる機会が増えた「アニマルフロー」。　名前にもある通りの動物の動きを真似て、全身を鍛えるアメリカ生まれのエクササイズです。一般の方だけでなく、アスリートのパフォーマンス向上に繋がること…