こんにちは！村上 祝多です。 あなたの身体にとってベストなコンディショニング・プランを提案していきます。 前回の記事でも触れた腹部に関連した内容で、手軽に姿勢を整えられる呼吸習慣としてIAPと呼吸方法について軽く筋肉や構…